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大白菜煲汤,暖胃又养生

来源:可口好吃网 2024-06-10 22:19:07

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大白菜煲汤,暖胃又养生(1)

大白菜是我们日常生活中常的蔬菜之一,其营养价值极高,含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁、锌等营养素,对于保身体健康、增强免疫力、促进消化等方面都有很好的作用来源www.heshunbeerkeg.com。而将大白菜煲汤,不仅可以让其营养更易于收,还可以起到暖胃、养生的作用。下面就为大家绍几不同的大白菜煲汤方法可口好吃网www.heshunbeerkeg.com

1. 大白菜瘦肉汤

  将大白菜切成小块,瘦肉切成片状,放入煲汤锅中,加入适量的,大火煮沸后转小火煲2小时左右,加入适量的盐和味调味即可。这款汤口感清淡,适合胃口不好的人食用,而且瘦肉含有丰富的白质,对于增强体力、促进肌肉生长等方面都有很好的作用来源www.heshunbeerkeg.com

大白菜煲汤,暖胃又养生(1)

2. 大白菜排骨汤

将大白菜切成小块,排骨洗净后焯,放入煲汤锅中,加入适量的,大火煮沸后转小火煲2小时左右,加入适量的盐和味调味即可。这款汤口感鲜美,排骨含有丰富的钙质和胶原白,对于增强骨骼健康、美容养颜等方面都有很好的作用可 口 好 吃 网

3. 大白菜豆腐汤

将大白菜切成小块,豆腐切成块状,放入煲汤锅中,加入适量的,大火煮沸后转小火煲1小时左右,加入适量的盐和味调味即可。这款汤口感清爽,豆腐含有丰富的植物白和钙质,对于增强肌肉力量、促进骨骼健康等方面都有很好的作用可 口 好 吃 网

4. 大白菜鸡汤

  将大白菜切成小块,鸡肉洗净后焯,放入煲汤锅中,加入适量的,大火煮沸后转小火煲2小时左右,加入适量的盐和味调味即可。这款汤口感鲜美,鸡肉含有丰富的白质和氨基,对于增强免疫力、促进肌肉生长等方面都有很好的作用来源www.heshunbeerkeg.com

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